蜂蜜生姜水是生姜和蜂蜜做成的飲品，經(jīng)常喝不但具有溫肺止咳、發(fā)汗解表等功效，更因能美容養(yǎng)顏且能緩解痛經(jīng)而深受女性青睞，但喝蜂蜜生姜水時(shí)也是有很多禁忌的，下面小編就簡(jiǎn)單科普一下蜂蜜生姜水的禁忌有哪些吧！

一、忌空腹飲用

蜂蜜生姜水不能長(zhǎng)期空腹飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含有機(jī)酸等酸性物質(zhì)，加之喝蜂蜜生姜水還能促使胃部大量的分泌胃酸，若長(zhǎng)期空腹飲用極易因胃酸過(guò)多而誘發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，尤其是本身胃酸就過(guò)多的人群就更不能空腹飲用。

二、忌過(guò)量飲用

蜂蜜生姜水不能長(zhǎng)期過(guò)量飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含葡萄糖和果糖等單糖，葡萄糖和果糖相對(duì)于蔗糖等糖分而言雖然較不易轉(zhuǎn)化成脂肪，但并不是說(shuō)單糖就完全不能轉(zhuǎn)化成脂肪，事實(shí)上長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜生姜水也易因單糖攝入過(guò)量而越喝越肥胖。

三、臨睡前禁飲

蜂蜜生姜水不能在臨睡前飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含的單糖可不經(jīng)胃腸消化而直接進(jìn)入血液中，晚上人體內(nèi)血液本身就因缺水而格外濃稠，若喝完蜂蜜生姜水就睡覺(jué)會(huì)使血液變得更加濃稠，長(zhǎng)期如此易引發(fā)心血管疾病且對(duì)牙齒健康也極為不利。

四、糖尿病慎飲

蜂蜜生姜水不適合糖尿病患者飲用，原因是蜂蜜生姜水中富含的葡萄糖和果糖等單糖可不經(jīng)胃腸消化便能直接進(jìn)入血液中，糖尿病在血糖尚未得到控制時(shí)喝蜂蜜生姜水易因血糖異常升高而加重病情，另外血糖偏高的人群也要少喝或不喝蜂蜜生姜水。

五、上火者禁飲

蜂蜜生姜水不適合上火的人群飲用，原因是蜂蜜生姜水在食物藥性理論中是偏熱性的，經(jīng)常喝有溫中散寒、發(fā)汗解表等功效，雖然脾胃虛寒和怕冷怕風(fēng)等寒性體質(zhì)人群喝能溫中散寒，但易上火或已上火的人群喝則易出現(xiàn)內(nèi)火旺盛和腸燥便秘等不適。

六、肝硬化禁飲

蜂蜜生姜水不適合肝硬化患者飲用，原因是肝硬化患者喝蜂蜜生姜水可能會(huì)加重肝臟的纖維化，但肝硬化早期或其他慢性肝病患者喝則有保肝護(hù)肝效果，得益于蜂蜜生姜水中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)肝臟的解毒功能并能促使受損肝細(xì)胞的自我修復(fù)和再生。

綜上所述，蜂蜜生姜水對(duì)健康雖然大有好處，但前提是必須要正確的飲用，否則喝蜂蜜生姜水反而可能危害健康，例如長(zhǎng)期空腹喝易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，而上火體質(zhì)人群喝則易引起上火。