當然可以。黑蜂蜜是一種由黑蜂釀造出來的一種蜂蜜，這樣的黑蜂蜜一般在我國的新疆或東北地區都有生產，這些黑蜂蜜好吃又特別的稀少，價格也相對貴一些，同時有很多人都不一定吃過，現在我們就一起來了解一下這些黑蜂蜜功效吧，這樣我們就可以更好地知道這些黑蜂蜜的好處，再一起來看看什么人適合喝黑蜂蜜吧。

黑蜂蜜有什么功效與作用

1.提神醒腦

黑蜂蜜功效中有很好的提神醒腦的作用，因為黑蜂蜜含有豐富的單糖，這些糖類是可以快速地補人體吸收的，特別是容易被大腦吸收，常吃黑蜂蜜還可以調節人們的神經，讓人們的身體變得更健康。

2.潤腸通便

黑蜂蜜是可以幫助人們消化的，黑蜂蜜是可以更好地來刺激胃酸的分泌的，這樣是可以有助于消化的。也可以促進胃腸的正常蠕動，這樣也就有助于通便了。

3.延緩衰老

黑蜂蜜是含有豐富的黃酮類物質的，這些物質是可以更好地消除人體的自由基的，減少人體的氧化反應，這樣就可以更好地消除人體的皺紋，這樣就可以延緩人體的衰老。

4.消除色斑

黑蜂蜜功效中有很好的美容養顏的作用的，因為黑蜂蜜可以消除人體的黑色素，這樣人體就可以更好地消除色斑，讓膚色變得更美。

黑蜂蜜適合什么人喝

黑蜂蜜適合男女老幼，特別是對于身體不太好的人們，或者是愛美的人們就可以常常吃黑蜂蜜了。

現在我們了解了黑蜂蜜功效，適合吃黑蜂蜜的人們是很多的，只有一些有血糖過高的人們不適合吃黑蜂蜜而已，你也可以常吃黑蜂蜜的。