蜂蜜的氣味芳香可口，從營養(yǎng)和保健價值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥，而且對男性的性健康也有幫助哦。讓我們一起來了解下蜂蜜對男性健康有哪些作用吧。

蜂蜜可改善男人性功能

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內(nèi)分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家，用芝麻和蜂蜜調(diào)制的赫瓦糖，是典型的壯陽食品；古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力，并恢復(fù)男人性愛后的精力。

營養(yǎng)分析表明，蜂蜜中含有大約35%葡萄糖，40%果糖，這兩種糖都可以不經(jīng)過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數(shù)量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。

蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、轉(zhuǎn)化酶等，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和一系列物質(zhì)代謝及化學(xué)變化的促進物。

男人喝蜂蜜水還有這些功效

1、促進消化

喝蜂蜜水的好處是有很多的，有的人在出現(xiàn)便秘的時候，則就會喝一些蜂蜜水，這樣可以促進消化，促進腸胃蠕動，可以很好的去進行排便的。

2、快速解酒

蜂蜜成分中含有一種大多數(shù)水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。

吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊涂蜂蜜的餅干面包，酒后飲蜂蜜水。

3、增長壽命

據(jù)調(diào)查顯示：經(jīng)常的喝蜂蜜水還可以增長壽命的，這是因為蜂蜜里面有促進長壽的營養(yǎng)因素，可以給人進行綜合性的調(diào)理，并不是簡單的去作用于一個器官。

4、提高睡眠

你知道喝蜂蜜水的好處嗎？我們都知道有一個很好的睡眠，才會有一個健康的身體，經(jīng)常的喝蜂蜜水是可以緩解神經(jīng)緊張，可以促進睡眠的，并且還是有一定的止痛作用，尤其是在蜂蜜中的一些營養(yǎng)因素是具有調(diào)節(jié)的作用的，可以讓你的睡眠質(zhì)量增高。

5、緩解疲勞

在蜂蜜中是含有很多的果糖的，這些糖類是很容易被吸收和利用的，并且可以改善血液的營養(yǎng)狀況，當(dāng)人勞累的時候服用蜂蜜，則就可以緩解疲勞的癥狀了。

喝蜂蜜水的最佳時間

1、早晨喝可以助排便

如果你每天喝一杯蜂蜜水，養(yǎng)成習(xí)慣，這樣每天人體排便的時間也會變得很準(zhǔn)時。蜂蜜早上喝還有一個好處，能快速的消除人體的饑餓和疲勞，因為蜜蜂產(chǎn)生的熱量比牛奶高出五倍，可以快速補充能量。

具體做法：早晨起床后，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。

2、午后喝能幫助補充能量

每天下午三四點，是人一天中最易疲勞和饑餓的時刻，這個時間段正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫?zé)岬姆涿鬯?，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間里更加有活力。

具體做法：蜂蜜水可以搭配果蔬汁，酸奶，牛奶等混合食用，更能補充營養(yǎng)物質(zhì)。

3、睡前來一杯蜂蜜水能安神助眠

早晨進來一杯空腹鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫(yī)養(yǎng)生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經(jīng)緊張，促進睡眠，緩解情緒，而且沒有副作用。

具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。