蜂蜜是一種滋補(bǔ)食品，很多人都會(huì)飲用蜂蜜水來(lái)滋養(yǎng)身體，但是有時(shí)候卻總被手邊的事情耽誤飲用，那么沖泡好的蜂蜜水可以放多久呢?

大家都知道蜂蜜可以保存許久不變質(zhì)，很多人就理所當(dāng)然的認(rèn)為蜂蜜水也是如此。其實(shí)不然，蜂蜜可以保存許久是因?yàn)槠浜康停械乃嵝院透邼舛忍穷愇镔|(zhì)豐富，能夠抑制細(xì)菌滋生，從而次啊能保存許久不變質(zhì) 。

而蜂蜜水經(jīng)水沖泡以后，抗菌性大大減弱。蜂蜜水中的水分是非常多的，又含有糖類物質(zhì)，從而給酵母菌和微生物的生存創(chuàng)造了良好的生存環(huán)境，并不能保存的太久，建議大家最好是在4小時(shí)之內(nèi)飲用完，畢竟存放的過(guò)久蜂蜜的味道也會(huì)有一點(diǎn)改變，會(huì)變得有些微酸。

所以說(shuō)大家沖泡了蜂蜜水后，一定要盡快喝完，不要存放的過(guò)久。像那些過(guò)夜的蜂蜜水最好就不要飲用了，因?yàn)樵诖娣诺倪^(guò)程中也滋生了很多細(xì)菌，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也遭到了破壞，繼續(xù)飲用滋養(yǎng)身體的效果也不大，還有可能對(duì)身體造成不良影響 。

大家在沖泡蜂蜜水的時(shí)候也要注意下水溫，過(guò)高的溫度會(huì)損失蜂蜜中的有效成分，最好用40度左右的溫水沖泡，不僅可以激活活性物質(zhì)的活性，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，也不會(huì)損失蜂蜜中的有效成分以及破壞蜂蜜的口感。