1、云貴高原中蜂：云貴高原中蜂是云貴高原生態條件下經長期自然選擇形成的一個中蜂類型，中心產區在貴州西部、云南東部和四川西南部的高海拔地區，優點是適應性強、繁殖速度快且能維持7～8框以上的群勢，缺點是盜性強、抗病力弱且易感染中蜂囊狀幼蟲病和歐洲幼蟲腐臭病。

2、阿壩中蜂：阿壩中蜂是四川盆地向青藏高原過渡地帶生態條件下經長期自然選擇形成的一個中蜂類型，中心產區在西南部雅礱江及大渡河上游的阿壩、甘孜等地，優點是適應性強、繁殖速度快且生產效益高，缺點是抗巢蟲能力相對比較弱且受巢蟲危害嚴重時極易棄巢遷飛。

綜上所述，云貴高原中蜂和阿壩中蜂哪個好并不能一概而論，事實上蜂種的好壞并不僅僅取決于蜂種本身，還取決于蜂種對當地氣候和環境的適應能力，另外養蜂人的管理水平也是重要的影響因素，因此選擇蜂種時一定要根據實際情況來綜合考量。