蜂蜜是小蜜蜂辛勤勞動釀造的食品，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，味道也香甜可口，常喝蜂蜜對于身體有很多好處，不過現(xiàn)在又有人發(fā)掘了蜂蜜的新功能，就是蜂蜜減肥，那蜂蜜減肥有用嗎?

  蜂蜜對于減肥有輔助作用，身體發(fā)胖、體重增加其實就是攝入的熱量超過了消耗的熱量，而蜂蜜中含有大量的葡萄糖和果糖，葡萄糖和果糖可以快速轉(zhuǎn)化為能量，供身體活動所需，快速恢復(fù)體力，使身體產(chǎn)生飽腹感，從而減少食用量，從根本上減少了熱量的攝入，有輔助減肥的效果。

  同時蜂蜜還含有豐富的活性酶，活性酶可以增強腸胃蠕動，促進消化，使食物更快地被消化，減少在體內(nèi)堆積成脂肪，還可以促進身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的廢物排出，使身體更加輕松，而且當(dāng)身體運動大量消耗的時候，更有助于促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒，從而達到減肥的效果。

  蜂蜜輔助減肥與很多減肥方法比較，最重要一點就是健康沒有副作用，蜂蜜可以從多方面滋潤身體，促進內(nèi)分泌平衡，改善體內(nèi)的環(huán)境，從而讓身體更加健康，同時甩掉多余的脂肪，所以還在因為減肥傷身體而不敢行動的朋友可以嘗試一下。

  不過田野牧蜂也提醒大家，減肥要適度，喝蜂蜜也只是輔助減肥方法，還應(yīng)該搭配合理的飲食和適量運動，如果經(jīng)常暴飲暴食起不到減肥的效果。