蜂蜜檸檬水是用蜂蜜和檸檬制成的飲品，因口感酸甜適口且能美容養顏而備受女性青睞，尤其是白領女性最喜歡沖蜂蜜檸檬水，但喝蜂蜜檸檬水也是有很多禁忌的，下面小編就科普一下蜂蜜檸檬水的禁忌有哪些吧！

一、忌空腹飲用

蜂蜜檸檬水不能空腹飲用，原因是檸檬和蜂蜜中富含有機酸等酸性物質，同時喝檸檬蜂蜜水還能刺激胃部大量的分泌胃酸，若長期空腹喝極易引起胃酸過多，而胃酸過多恰恰又是胃潰瘍等胃腸疾病的主要誘因，嚴重時可能誘發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病。

二、忌過量飲用

蜂蜜檸檬水不能過量飲用，原因是檸檬蜂蜜水中富含葡萄糖、果糖等糖類物質，雖然葡萄糖和果糖都屬單糖且相對不易轉化成脂肪，但并不是說單糖就完全不能轉化成脂肪，長期過量喝檸檬蜂蜜水不但沒有任何減肥效果，反而易因單糖攝入過量而越喝越胖。

三、忌高溫沖泡

蜂蜜檸檬水不能高溫沖泡，原因是蜂蜜中富含酶類等活性物質，而活性物質又是蜂蜜最具代表性的營養物質，但蜂蜜中的活性物質對高溫非常敏感，研究表明溫度超過60℃時部分活性物質將失去活性，因此檸檬蜂蜜水一定要等水溫降到60℃以下后再加蜂蜜。

四、忌沖泡過濃

蜂蜜檸檬水不能沖泡過濃，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等糖類物質(尚含少量蔗糖)，若沖過濃容易因糖類物質攝入過量而引起肥胖，同時檸檬中富含檸檬酸、蘋果酸等酸性物質，若沖泡過濃易引起胃酸過多甚至可能因胃酸過多而誘發胃潰瘍等胃腸疾病。

五、糖尿病禁飲

糖尿病患者不建議喝蜂蜜檸檬水，原因是蜂蜜檸檬水富含葡萄糖和果糖等單糖且單糖不經胃腸消化便能直接進入血液中，因此糖尿病患者在血糖尚未得到控制時喝蜂蜜檸檬水有加重病情的風險，但若血糖已得到控制則可在醫生指導下少量的喝些蜂蜜檸檬水。

六、胃酸過多禁飲

胃酸過多的人不建議喝蜂蜜檸檬水，原因是蜂蜜檸檬水中富含檸檬酸等有機酸，加之喝蜂蜜檸檬水還能刺激胃部大量的分泌胃酸，若胃酸過多的人飲用容易使胃酸變得更多，嚴重時甚至可能誘發胃潰瘍等胃腸疾病，因此胃酸過多的人群不建議喝蜂蜜檸檬水。

七、高血糖禁飲

高血糖人群不建議喝蜂蜜檸檬水，原因是蜂蜜檸檬水富含葡萄糖和果糖等單糖，喝蜂蜜檸檬水后單糖不經胃腸消化便能直接進入血液中，若高血糖人群飲用容易使血糖變得更高，嚴重時甚至可能誘發糖尿病等代謝疾病，因此高血糖人群不建議喝蜂蜜檸檬水。